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En moyenne, nous brûlons quelque chose comme 200 calories par séance sexuelle. Découvrez comment augmenter le plaisir en diminuant le tour de taille. Tout bénef.
On sait déjà qu’un batifolage enthousiaste est censé nous laisser froissées, échevelées, transpirantes, essoufflées. Le cœur bat, et une irrépressible envie de liquider un grand verre d’eau nous tenaille. Rien que ça. Si on fait les choses correctement, en tout cas. Mais comment s’assurer qu’on a fait les choses correctement ? On dispose rarement d’un coach accroché à son chrono et tout prêt à nous féliciter avec enthousiasme (à moins d’avoir collé notre entraîneur de basket dans notre lit, c’est envisageable aussi). D’après les experts, faire l’amour brûle environ 200 calories par demi-heure. En équivalence sportive, cela correspond à la dépense d’une marche à bonne allure. Maintenant, on peut faire mieux, non ? Alors, on intensifie le désir et on se fixe des objectifs raisonnables : on veut perdre autant qu’avec un cours de gym. Ou un concours de paso doble. Ou même un triathlon. Voici comment gagner votre grade d’athlète de haut niveau. Prête pour la médaille d’or ?
200 calories : préliminaires habituels
400 calories : supplément taquin
Changez votre définition des préliminaires usuels et optez pour une version aérobic. Histoire de vous échauffer mutuellement, vous pouvez lancer un strip-tease, par exemple. Bonus à la clé : 1) vous dansez ; 2) vous vous excitez (choisissez un rythme énergique) ; et 3) vous sortez de la routine (même les plus délurées peuvent encore se surprendre, allez, un effort, on sort le grand jeu).
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En moyenne, nous brûlons quelque chose comme 200 calories par séance sexuelle. Découvrez comment augmenter le plaisir en diminuant le tour de taille. Tout bénef.
Incorporez des mouvements de musculation : accroupissez-vous lentement, il appréciera, tendez votre zone pelvienne pour vous galvaniser, étirez les jambes pour vous assouplir. Ainsi échauffée, vous voilà prête pour une approche plus créative des événements à suivre. Plus de grognements de douleur quand vos cuisses accrochent sa nuque, plus de temps perdu à masser discrètement une crampe au mollet. Si vous doutez de vos talents de danseuse, vous pouvez également débuter vos préliminaires par une partie de cache-cache naturiste ou de chat (chat perché, encore plus dur). Courir tout nus dans l’appartement garantit une hausse du rythme cardiaque, et la stimulation du jeu fait atteindre des sommets à votre taux d’adrénaline. Les bons vieux réflexes de lutte viendront doper votre excitation avant même que vous ayez commencé à vous en occuper sérieusement. Surtout si vous inventez un enjeu avec gage à la clé (« Je parie une fellation contre un cunnilingus que je grimpe sur l’armoire avant toi »). Entre défi et anticipation, l’objectif ici n’est pas de vous relaxer, mais au contraire de vous énerver. Curieux mais efficace.
200 calories : couchée
400 calories : debout
Les positions sexuelles les plus énergétiques sont celles où l’on se tient debout. Hélas, ce sont également les plus susceptibles de s’achever par une chute malencontreuse ou, au moins, une chute de concentration au moment le plus inopportun. Après tous ces efforts pour faire monter l’ambiance, ce serait tout de même dommage de craquer maintenant.
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En moyenne, nous brûlons quelque chose comme 200 calories par séance sexuelle. Découvrez comment augmenter le plaisir en diminuant le tour de taille. Tout bénef.
Incorporez des mouvements de musculation : accroupissez-vous lentement, il appréciera, tendez votre zone pelvienne pour vous galvaniser, étirez les jambes pour vous assouplir. Ainsi échauffée, vous voilà prête pour une approche plus créative des événements à suivre. Plus de grognements de douleur quand vos cuisses accrochent sa nuque, plus de temps perdu à masser discrètement une crampe au mollet. Si vous doutez de vos talents de danseuse, vous pouvez également débuter vos préliminaires par une partie de cache-cache naturiste ou de chat (chat perché, encore plus dur). Courir tout nus dans l’appartement garantit une hausse du rythme cardiaque, et la stimulation du jeu fait atteindre des sommets à votre taux d’adrénaline. Les bons vieux réflexes de lutte viendront doper votre excitation avant même que vous ayez commencé à vous en occuper sérieusement. Surtout si vous inventez un enjeu avec gage à la clé (« Je parie une fellation contre un cunnilingus que je grimpe sur l’armoire avant toi »). Entre défi et anticipation, l’objectif ici n’est pas de vous relaxer, mais au contraire de vous énerver. Curieux mais efficace.
200 calories : couchée
400 calories : debout
Les positions sexuelles les plus énergétiques sont celles où l’on se tient debout. Hélas, ce sont également les plus susceptibles de s’achever par une chute malencontreuse ou, au moins, une chute de concentration au moment le plus inopportun. Après tous ces efforts pour faire monter l’ambiance, ce serait tout de même dommage de craquer maintenant.
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