Quels sont les symptômes d'une anémie ?

Vous vous sentez fatigué(e), sans énergie ? On ne cesse de vous dire que vous avez une petite mine ? Vous êtes peut-être anémié(e). Explications des symptômes et des causes de ce trouble avec le Dr Patrick Bacquaert.

Une fatigue qui persiste

   
Vous vous sentez fatiguée, faible lorsque vous faites un effort. Et cela dure depuis déjà quelques semaines, voire des mois.

Pourquoi : L'anémie est provoquée par une forte diminution du taux d'hémoglobine dans le sang*, une protéine qui donne la couleur rouge au sang. Fabriquée grâce au fer apporté par notre alimentation, elle permet le transport de l'oxygène des poumons vers les organes. Lorsque sa concentration baisse, il y a une diminution de l'oxygénation de tous les tissus, notamment des muscles. Ce qui entraîne à la longue une fatigue physique importante. Cependant, sachez que « l’anémie légère reste souvent bien tolérée par le corps qui s'adapte au fur et à mesure au manque d'oxygène », explique le Dr Bacquaert. En clair, la fatigue se fait sentir mais on ne la remarque pas tout de suite.

Consulter votre médecin traitant si la fatigue s'installe.
* Sa diminution est souvent due à un manque en fer mais peut résulter aussi d'une toute autre cause. On parle d'anémie lorsque la quantité d'hémoglobine contenue est plus basse que la valeur dite normale, à savoir entre 12 et 16 g/dl chez les femmes et entre 14 et 18 g/dl chez les hommes. Selon le taux d’hémoglobine, l’anémie est classée de légère, modérée à sévère.


Une pâleur de la peau

En plus de la fatigue, l'anémie se caractérise par une pâleur de la peau et surtout des muqueuses. Cela est flagrant sur le visage avec les lèvres, les muqueuses de la bouche et de la conjonctive palpébrale (l'intérieur de la paupière inférieure) qui « blanchissent » au fur et à mesure que l'anémie s'aggrave.

Pourquoi : C'est l'hémoglobine qui donne la couleur rouge au sang et la couleur rosée au niveau de la peau et des muqueuses. En cas d'anémie, le sang est moins concentré en hémoglobine*, ce qui entraîne la pâleur. De plus, la peau reçoit moins de sang car l’'organisme privilégie l’alimentation en oxygène des organes vitaux pour fonctionner.

Consulter votre médecin traitant en cas de « petite mine ».
* Sa diminution est souvent due à un manque en fer mais peut résulter aussi d'une toute autre cause. On parle d'anémie lorsque la quantité d'hémoglobine contenue est plus basse que la valeur dite normale, à savoir entre 12 et 16 g/dl chez les femmes et entre 14 et 18 g/dl chez les hommes. Selon le taux d’hémoglobine, l’anémie est classée de légère, modérée à sévère.

Des maux de tête, des bourdonnements

Des maux de tête réguliers, des bourdonnements d'oreille qui ressemblent à des acouphènes, l'impression de voir voler « de petites mouches » devant les yeux peuvent révéler une anémie.

Pourquoi : En cas d'anémie, la concentration d'hémoglobine dans le sang, qui sert à transporter l'oxygène dans les tissus et les organes, baisse*. Cela provoque une diminution de l'oxygénation dans l'organisme, notamment au niveau du cerveau. Maux de tête, bourdonnements, « petites mouches » sont les signes d’une quantité insuffisante d'oxygène au niveau cérébral.

Consulter votre médecin traitant rapidement, d'autant plus si vous observez un trouble de la vision. « Un trouble de la vision peut traduire une autre anomalie comme un début d'AVC, un décollement de la rétine, une tumeur au cerveau, une hypertension oculaire », prévient le Dr Bacquaert.

* Sa diminution est souvent due à un manque en fer mais peut résulter aussi d'une toute autre cause. On parle d'anémie lorsque la quantité d'hémoglobine contenue est plus basse que la valeur dite normale, à savoir entre 12 et 16 g/dl chez les femmes et entre 14 et 18 g/dl chez les hommes. Selon le taux d’hémoglobine, l’anémie est classée de légère, modérée à sévère.

Une perte d'appétit

A un stade plus avancé de l'anémie, on observe des symptômes comme une perte d'appétit.

Pourquoi : « La perte d’appétit est un symptôme accompagnant l’anémie en raison de la fatigue et de la lassitude », explique le Dr Bacquaert.

Attention : Une soif intense peut se manifester si l'anémie a été brutale, suite à une hémorragie par exemple. « Toute perte de sang peut être la source d'une anémie. C'est ainsi que des saignements invisibles car internes comme les saignements digestifs peuvent provoquer une anémie sévère et conduire notamment à une sensation de soif importante. C'est une urgence médicale. »

Consulter rapidement votre médecin traitant.

Des étourdissements et des problèmes de concentration

Les personnes anémiées peuvent avoir des étourdissements et avoir du mal à assurer leurs activités quotidiennes et professionnelles par manque de concentration.

Pourquoi : En cas d'anémie, la concentration d'hémoglobine dans le sang, qui sert à transporter l'oxygène dans les tissus et les organes, baisse*. Cela provoque une diminution de l'oxygénation dans tout l'organisme, et notamment au niveau du cerveau. Les étourdissements et les troubles de la concentration témoignent d'une quantité insuffisante d'oxygène au niveau cérébral.

Consulter votre médecin traitant rapidement pour traiter l'anémie.

* Sa diminution est souvent due à un manque en fer mais peut résulter aussi d'une toute autre cause. On parle d'anémie lorsque la quantité d'hémoglobine contenue est plus basse que la valeur dite normale, à savoir entre 12 et 16 g/dl chez les femmes et entre 14 et 18 g/dl chez les hommes. Selon le taux d’hémoglobine, l’anémie est classée de légère, modérée à sévère.

Sueurs froides, teint jaune

D’autres symptômes peuvent révéler une arythmie, notamment :

- « Des pertes d’équilibres, une mauvaise coordination des mouvements, une perte de précision du geste peuvent se révéler en cas d’anémie par déficit en vitamine B12 », explique le Dr Bacquert.

- Des sueurs froides qui peuvent se manifester à tout moment, si l'anémie est ancienne et déjà bien avancée.

- Le teint ou le fond des yeux jaune si la cause de l'anémie est une destruction des globules rouges provoquée par une maladie (drépanocytose)

Consulter votre médecin traitant si vous présentez l’un de ces symptômes.

Un pouls rapide, des essoufflements...

Lors d'un effort modéré (marche rapide, vélo...), la personne anémiée peut avoir la sensation que son cœur « s'accélère », voire « s'emballe » alors qu’habituellement tout va bien. Elle s'essouffle très rapidement et sa respiration s'accélère. Si l'anémie est plus sévère, cela se manifeste également au repos.

Pourquoi : Le manque d'hémoglobine* dans le sang provoque une diminution de l'oxygénation dans tous les organes et tissus. Le cœur ne reçoit plus suffisamment d'oxygène pour son bon fonctionnement. Il accélère alors son rythme pour avoir une plus grande quantité de sang qui le traverse.

Consulter votre médecin traitant pour écarter toute autre pathologie (maladie cardiaque : fibrillation auriculaire, fibrillation ventriculaire, embolie pulmonaire, hypertension artérielle, hyperthyroïdie...).

* Sa diminution est souvent due à un manque en fer mais peut résulter aussi d'une toute autre cause. On parle d'anémie lorsque la quantité d'hémoglobine contenue est plus basse que la valeur dite normale, à savoir entre 12 et 16 g/dl chez les femmes et entre 14 et 18 g/dl chez les hommes. Selon le taux d’hémoglobine, l’anémie est classée de légère, modérée à sévère.

Les causes les plus fréquentes d’anémie

- Une carence en fer ou en certaines vitamines (B12, acide folique...) due à une alimentation déséquilibrée ou un état particulier (femmes enceintes par exemple). Le manque de fer est responsable de 90% des cas d'anémie rencontrés.

- Des hémorragies visibles ou non, brutales ou progressives, provoquées par des règles importantes chez les femmes, ou une maladie digestive (ulcère, polype au côlon...)

- Une destruction des globules rouges, entraînée par une maladie sous-jacente (maladie du sang dont drépanocytose, leucémies) ou certains traitements comme la chimiothérapie, la prise d'AINS*

- Une dysfonction rénale qui provoque une réduction de l'érythropoïétine, hormone responsable de la fabrication des globules rouges par la moelle épinière.

* Anti-inflammatoire non stéroïdien

Comment maîtriser son éjaculation !

Maîtriser le moment de son éjaculation pour faire durer le plaisir… C’est le rêve de beaucoup d’hommes ! Saviez-vous qu’il existe des techniques simples pour y arriver ? Les conseils de notre sexologue.

Conseil n°1 : Bloquer sa respiration

Maîtriser son éjaculation, c’est d’abord bien maîtriser son souffle. Plus le désir monte, plus le rythme cardiaque s’accélère, et plus la respiration devient rapide. En la bloquant momentanément, on peut donc faire retomber l’excitation… et garder le contrôle.
En pratique : "Il faut inspirer profondément par le nez en remplissant d’air son abdomen jusqu’au bas-ventre, puis bloquer l’inspiration quelques secondes, et relâcher brusquement en expirant par la bouche", explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.


Conseil n°2 : Comprimer le pénis

La technique du "squeeze" vous connaissez ? Développée dans les années 1970 par les célèbres sexologues américains, William Masters et Virginia Johnson, elle consiste à comprimer le pénis pour interrompre "les contractions des vésicules séminales [produisant 2/3 du sperme] et de l’urètre [produisant 1/3 du sperme], ce qui bloque le réflexe éjaculatoire", explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.
En pratique : Serrez assez fortement (mais pas trop quand même !) la base du pénis dès l’imminence de la jouissance.
A noter : Cette technique peut être mise en application par l’homme et par la femme !


Conseil n°3 : Presser le périnée

Le périnée (et oui, les hommes en ont un aussi !) joue un rôle très important dans la maîtrise du réflexe éjaculatoire. Pourquoi ? Parce que les contractions successives de ces muscles participent à l’expulsion du liquide séminal (c’est pourquoi, en le comprimant, on retarde l’éjaculation !).
En pratique : "Il faut appuyer et presser fortement le périnée, situé entre la base du pénis et l’anus, avec l’index et le majeur", explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.
A noter : Cette technique ne peut être mise en application que par la femme. Elle doit donc avoir une bonne connaissance du physique de son partenaire.



Conseil n°4 : Fermer les yeux

La vue influence considérablement la montée du désir chez l’homme – encore bien plus que chez la femme !
En pratique : Notre sexologue, le Dr Gérard Leleu, conseille de fermer les yeux quelques instants dès qu’on ressent l’imminence de l’orgasme. "De cette façon, on ne voit plus l’objet de l’excitation [seins, bouche…], qui retombe alors… ce qui permet de garder le contrôle sur son éjaculation."



Conseil n°5 : Détourner ses pensées

Siège de tous nos fantasmes, le cerveau favorise la montée du désir… et l’atteinte de l’orgasme ! Donc, pour bloquer l’"excitation mentale" et garder le contrôle de son éjaculation, il suffit tout simplement de se forcer à penser à autre chose que l’acte sexuel. On peut ainsi prolonger le plaisir à l’envie.
En pratique : Imaginez un parc, un lac… Bref des scènes de calme et de sérénité qui permettent de freiner la montée du désir pendant quelques secondes. Attention cependant à ne pas prolonger l’exercice trop longtemps ou à choisir des images trop dissuasives. Cette technique peut alors faire totalement retomber le désir !


Conseil n°6 : Privilégier certaines positions

La maîtrise de l’éjaculation peut être facilitée par certaines positions coquines… Lesquelles ? "Celles où l’homme est aux commandes car il peut plus facilement sentir l’imminence de l’éjaculation et parvenir ainsi à la contrôler", explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.
En pratique : Optez pour les positions du missionnaire, de la levrette, du collier de Vénus, du tigre, ou encore de l’équerre !


Conseil n°7 : Suspendre tout mouvement

C’est une technique simple pour maîtriser l’éjaculation. Le "Stop and Go", développé dans les années 1950 par le Dr James Seemans, médecin urologue, est particulièrement efficace.
En pratique : Elle consiste à suspendre les mouvements de va-et-vient du pénis dans le vagin jusqu’à ce que la sensation d’éjaculation imminente s’évanouisse. Les corps érectiles des muqueuses péniennes et vaginales cessant d’être stimulés, l’excitation retombe momentanément, et le coït peut être prolongé.
A noter : En retirant en partie son sexe du vagin, l’homme freine aussi la survenue de son orgasme.



Conseil n°8 : Repérer l’imminence de l’éjaculation

Faut-il le préciser ? Qui veut apprendre à maîtriser le moment de son éjaculation doit d’abord apprendre à reconnaître son imminence. Il est aussi important que la femme sache repérer les signes d’alerte pour accompagner au mieux son conjoint (en stoppant par exemple ses mouvements du bassin).
En pratique : Il faut tenter de calmer ses esprits dès qu’il y a "intensification des mouvements, accélération de la respiration, tension soudaine du pénis, raidissement du corps ou encore des frémissements", explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue.

Le baiser, des vertus pour la santé

Le baiser a de nombreuses vertus santé ! Il brûle des calories, booste la libido, déstresse et peut même procurer des orgasmes… Medisite.fr vous donne 9 bonnes raisons de pratiquer le baiser !
Le baiser stimule le désir sexuel
 

Le baiser est un excellent préliminaire à l’acte sexuel ! Comme l’explique le Dr Damien Mascret, médecin sexologue : "Les lèvres sont composées d'un nombre très élevé de récepteurs sensoriels et de nombreux vaisseaux sanguins. "C’est donc une zone très érogène ! "Un baiser peut être très excitant. La femme peut éprouver des sensations jusqu’au bout des seins et dans la région génitale."
A noter : "Les hommes sont sûrs d’être fortement stimulés si leur partenaire les embrasse sur la nuque ou derrière les oreilles", confie le Dr Miriam Stoppard (Le guide de l’entente sexuelle). (1)

Le baiser brûle des calories !

Prendre du plaisir en brûlant des calories, c’est possible grâce au baiser ! Selon Jean-Luc Tournier, psychologue-psychothérapeute (2), s’embrasser pourrait faire perdre jusqu'à 132 calories ! Comment ? Grâce à la stimulation des 29 muscles des lèvres... quand les baisers sont longs et langoureux !

Attention : S’embrasser brûle des calories, mais ne fait pas maigrir ! Toutefois, "Quand on est en couple, on veut séduire l’autre, ce qui s'accompagne souvent d'une attention plus importante à son corps et à son physique. Et par conséquent, d’une perte de poids", explique le Dr Damien Mascret, médecin sexologue.

Le baiser peut faciliter l’orgasme !

"De nombreux témoignages attestent que le baiser peut provoquer un orgasme", explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue (Le traité des orgasmes). (3) Pour cause, il attise le désir et stimule les sens ! Mais ce n’est pas un miracle ! "Il faut des circonstances particulières : un homme qui a une libido très vivante […], qui a l’art du baiser et de son raffinement. Et une femme qui est très amoureuse, désireuse ou sensuelle. Enfin, il faut une ambiance propice à un contexte favorable, un lieu qui inspire…", précise notre spécialiste.

Le baiser est bon pour le cœur

S’embrasser pourrait protéger des maladies cardio-vasculaires ! Pourquoi ? "Parce que le baiser ralentit le rythme cardiaque par la sécrétion d’une hormone, l'ocytocine", répond le Dr Lucy Vincent, spécialiste des neurosciences (Comment devient-on amoureux) (4). Mais aussi, "Parce qu’il faciliterait la circulation sanguine en favorisant la production d’adrénaline, une hormone stimulant l’afflux sanguin", explique le Dr Damien Mascret, médecin sexologue.

S’embrasser rendrait plus amoureux

Les couples qui s’embrassent souvent seraient plus amoureux ! Pourquoi ? Parce que le baiser entraîne la sécrétion cérébrale d’ocytocine, "une hormone provoquant le sentiment d’attachement et qui n’est produite que dans un contexte de bien-être comme lors du baiser", explique le Dr Damien Mascret, médecin sexologue. S’embrasser suscite aussi la production d’endorphines et de sérotonines, deux hormones à l’origine du sentiment de bien-être et de plaisir. "La fréquence des baisers joue ainsi un rôle de thermomètre dans la bonne entente d'un couple", conclut notre interlocuteur.

Le baiser anti sécheresse vaginale

Le baiser est une solution naturelle, agréable et efficace contre la sécheresse vaginale ! Multipliez les baisers dès les préliminaires, comme l’explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue : "Un baiser gourmand ou brûlant entraîne une turgescence de la vulve et du vagin et une belle lubrification." (Le traité des orgasmes) (5) "Quand on s’embrasse, cela augmente l’afflux sanguin. Or, la lubrification féminine provient de cette augmentation dans la zone vaginale", précise le Dr Damien Mascret, médecin sexologue.

Le baiser, source de longévité !

S’embrasser régulièrement pourrait prolonger la longévité ! Comment ? "En entraînant la sécrétion d’ocytocine, une hormone anti-stress puissante qui doperait le système immunitaire", explique le Dr Lucy Vincent, neurobiologiste et chercheur au CNRS (Comment devient-on amoureux) (6). Mais aussi parce que "le baiser entraîne un échange de bactéries qui habitue notre corps à répondre et à lutter contre les attaques extérieures en produisant des anticorps", rappelle le Dr Damien Mascret, médecin sexologue.

Page précédente

Le baiser anti sécheresse ...

S’embrasser réduit le stress

Vous êtes stressé en ce moment ? Multipliez et prolongez les baisers avec votre partenaire !

Pourquoi ? Parce que quand on s’embrasse, le cerveau sécrète deux hormones (endorphine et ocytocine) qui agissent comme des antidépresseurs et réduisent le stress. Cet argument a été démontré par le Pr Wendy Hill en février 2009. (7)

Attention : Les bienfaits antistress du baiser ne sont pas non plus un miracle ! Par exemple "si un des deux partenaires est trop anxieux et gêné pendant l’acte sexuel (peur de la perte de vigueur, de troubles érectiles), le baiser ne réduira pas le stress ! La production cérébrale d’adrénaline, hormone régissant le niveau de stress, s’intensifiera", prévient le Dr Damien Mascret, médecin sexologue, ce qui aura l'effet contraire.

S’embrasser protègerait des allergies

Selon une étude japonaise menée en 2006 auprès de 48 patients, s’embrasser dans un contexte agréable et reposant diminuerait la production d’anticorps appelés IGE, indicateurs d’une réaction allergique. (8) Le Dr Damien Mascret, médecin sexologue, confirme ce bienfait mais nuance tout de même en rappelant que le baiser peut surtout être porteur d’allergies. "Un des deux partenaires peut être en contact avec un allergène sans développer d’allergies mais le transmettre à l’autre en l’embrassant et entraîner chez lui des réactions allergiques. 10 % des couples seraient confrontés à cette découverte."

Page précédente

S’embrasser réduit le stress

Comment bien embrasser ?

Tout le monde peut bien embrasser… à condition de savoir s’adapter à son/sa partenaire ! Comme l'explique le Dr Damien Mascret, médecin sexologue : "Il n'y a pas de technique particulière. Cela repose sur les goûts des deux amants (baiser lent, furtif, fougueux…)" Le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue, recommande tout de même de "ne pas foncer langue en avant sur la bouche" mais de plutôt "prendre la nuque de l’autre dans sa main, lui caresser le visage puis poser des baisers sur ses joues, ses paupières..." L’important est d’y mettre votre coeur, le baiser sera alors délicieux et révèlera toutes ses vertus !

Pourquoi vouloir rester vierge?

Pourquoi vouloir rester vierge ?

Une adolescente peut avoir envie de rester vierge pour plusieurs raisons : dans une société très libérale, elle peut se sentir plus maîtresse de soi, de son image et de son rapport aux garçons. La jeune fille peut ainsi affirmer son indépendance et son libre-choix par rapport au mariage et à la grossesse. Cela peut également constituer une manière de se tranquilliser face à la nouveauté de la sexualité au sein des relations amoureuses. En même temps, l'adolescente peut rassurer ses parents en restant une petite fille qui préserve l'amour de ses parents et respecte le tabou sexuel dans la famille. La virginité apparaît donc comme une plage de respiration pour se donner le temps d'accepter le changement de son apparence et de son statut social.
Au-delà de cet aspect personnel de la virginité, on peut se demander s'il existe un enjeu social, voire politique ? En effet, la virginité apparaît comme une valeur ajoutée qu'une jeune fille peut offrir à son petit copain. L'exemple et la trajectoire de Britney Spears l'illustre bien.

Ambiguité (commerciale ?) de la virginité

La virginité (supposée) de certaines stars de la chanson ou du cinémade peut être habilement utilisée comme argument marketing, renforçant le statut de la star que nul ne peut toucher. Néanmoins, cette focalisation sur la virginité se fait en parallèle à des danses, paroles et habillements très sexuels. Si ces starlettes ne s'offrent à aucun amant, elles se donnent malgré tout entièrement à leurs fans ! L'innocence sexuelle que véhicule la virginité n'est finalement qu'un leurre derrière lequel est distillé l'érotisme commercial. La virginité se base alors uniquement sur l'état de l'hymen mais peut-on réellement parler de virginité mentale par rapport au sexe ? Des textes acidulées proposent une vision soft de l'adolescence au féminin pour des auditrices qui sont en train de découvrir règles et possibilité de rapport sexuel.
A chacune maintenant de trouver ses propres références...